AA306-30 Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft

Wir haben nicht immer Einfluss auf die Umstände in unserem Leben. Um Krisen erfolgreich meistern zu können, ist eine „seelische Widerstandskraft“, auch „Resilienz“ genannt, nötig. Resilienz ist erlernbar und entwickelbar. In diesem Kurs erhalten Sie Basiswissen zu Resilienz und einer resilienten Haltung zum Leben. Es werden konkrete Übungen zur Stärkung der eigenen Resilienz vorgestellt und durchgeführt.