AA301-32 Yoga am Abend

Mit Yoga die eigene Gesundheitskompetenz steigern

Durch regelmäßige Yogapraxis wird die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination verbessert und das Verständnis für gesundheitsbewusstes Handeln entwickelt.
Das Erlernen richtiger Atmung steigert die Leistungsfähigkeit und stärkt die psychischen und physischen Ressourcen für den (Berufs-) Alltag.

Yoga ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet und eine optimale Ergänzung zu anderen Sportarten.

Mitzubringen: Matte, festes kleines Sitzkissen, Decke