AB301-80 Dir stockt der Atem? - Finde zurück in deinen Atemfluss

Leichter atmen, sicherer bewegen, freier leben
Schon bei kleinen Anstrengungen gerätst du außer Atem? Treppen fühlen sich an wie endlose Berge? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich. In geschütztem Rahmen und in deinem eigenen Tempo lernst du einfache Atemtechniken kennen, die dir im Alltag spürbar Erleichterung schenken können.
Mit sanften Übungen, hilfreichen Körperhaltungen und alltagsnahen Tipps findest du Schritt für Schritt zurück zu mehr Atemfreiheit, Sicherheit und Bewegungsfreude – ganz ohne Druck und Überforderung.
Vier Abende, die dir Mut machen, deinem Körper wieder zu vertrauen. Atemzug für Atemzug.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken
Leitung: Barbara Koppenhöfer, Sportlehrerin, Atempädagogin, und Nordic Walking Instuctor
Zeit: mittwochs, 16.30 - 17.30 Uhr
Termin: ab 15.04.2026
Ort: Schule Niederstotzingen, Musiksaal
Gebühr: 34,00 € / 4 Treffen

Bei weniger als 8 Teilnehmern erhöht sich die Gebühr auf 40,00 €.